近年来，跳绳凭借其简✅便易行、花样丰富以及兼具竞技性和观赏性等优势迅速风靡，成为一项备受✅喜爱的运动，随着群众基础不断扩大，竞技水㊣平✅也在迅速提升。9月22日，2024年全国跳绳大师赛在嘉定火热开赛，吸引来自全国和世界各地的210多名跳绳爱好者同场竞技，展开精彩角逐。

　　“预备，开始！”随着㊣裁判一㊣声令下，选手们的表现可谓惊艳。只见选手们飞速起跳，双腿和双手配合得天衣无缝，绳子在空中旋转得几乎无法看清，手中仿佛无绳一般。

　　作为30秒单摇跳世界纪录的保持者，岑小林现场展示了高✅超的手速和腿速，最终以30秒218跳的成绩夺得青年男子组第一名。“今天发挥得还可以，离我的最佳成绩还差一点，希望自己能✅继续保✅持。”岑小林说。

　　来自重庆的参✅赛选手徐智凌今年12岁，她告✅诉记者，自己已经练习跳绳四年，虽然这次参加比赛准备得比较仓促，但她顶住压力，以30秒192跳的成绩完成比赛，最终夺得青少年女子组的第一名。

　　“把基㊣础打好，速度㊣自然会变快。我们平时训练很严格，老师会对我们的每个动作细抠，及时纠正我们的不规范动作。”徐智凌说。

　　在个人花㊣样Batt✅le比赛中，选手们切磋技艺，动作快速而流畅，双脚和手腕的配合极具创意。观众不时爆㊣发出阵阵掌声，比赛场面紧张而刺激。

　　虽然是世界“手速最快”，但第一次参加Battle比赛的岑小林，面对对手李时兴稳定的心理素质和精✅准的控制力，还是遗憾止步八强。

　　“我们Battle时大家可以看到一些在比赛中很✅少用到的动作。比赛难度不高，但观赏性非常强，能让你见识到选手们的独特技巧。”李时兴㊣表示。

　　据了解，本次2024年全国跳绳大师赛为期两天，共设置了儿童组、少年组、青年组三个组别哑铃怎样锻炼腹肌，竞赛内容包括✅30秒单摇跳、3分钟单摇跳、个人花样赛以及个人花样Battle四大项目。

　　赛事吸引了众多跳绳爱好者参与，不同㊣年龄段的选㊣手同场竞技，全方位展示参赛选手的速度、耐力和艺术技巧。经过激烈角逐，儿童男子组韩子墨 ，儿童女子组谢曦佩 ，少年男子组冉㊣嘉成 ，青、少年女子㊣组徐智凌，青年男子组岑小林获“全国跳绳大师”称号，樊灏罡获✅个人花样battle冠军。